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俗話說“秋收冬藏”，尤其是在秋天，是若羌紅棗豐收的好季節，有很多新鮮可口的新鄭紅棗。紅棗一直是補氣的好食物。紅棗有很多功能，是秋天煲湯的絕佳選擇。那么秋天吃棗好嗎？
現代中醫認為，大棗味甘溫，歸脾胃經，具有補中益氣、養血安神、緩解藥性的功效。適用于治療中氣虛、血虛、躁郁癥，紅棗有利于治療中氣虛，脾胃虛弱引起的身體疲勞，食欲不振。紅棗還可以養肝解毒。常吃紅棗，可以增強肝功能，補充血液。秋天吃紅棗有益于人們的健康、健康和長壽。
根據中醫飲食養生理論，飲食養生必須注重肝臟，搭配紅棗粥是養肝的好方法。紅棗百合粥，適合晚餐食用，不僅有助于補血養肝，還能提高睡眠質量。
現代中醫認為，大棗味甘溫，歸脾胃經，具有補中益氣、養血安神、消財的功效。適用于中氣不足、血虛證、躁狂證及緩解性。大棗有利于治療中氣不足、身體疲勞、脾胃虛弱、食欲不振、大便溏心等引起的疲勞。
與棗和大米、小米或糯米一起煮成粥，有更好的治療效果。紅棗還能養血安神。它不僅可以治療血虛引起的面色發黃、頭暈、乏力和虛弱的癥狀，還可以治療心虛和肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳和譫妄的癥狀。
