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每個人的體質都不一樣，有些人天生就有寒性體質，即陽虛，具有這種體質特點的人，寒、濕等陰邪易感強，對于某些疾病也容易感染，或需要適當調理。
那么體寒的人適合吃若羌紅棗嗎？
紅棗性溫，紅棗對體寒的人有好處，因為紅棗是一種性溫的食物材料，吃一些可以緩解身體寒冷，無論是直接干吃還是煮湯或粥。
體寒怎么辦？
1.喝大量熱水
通常要多喝熱水，少喝冷飲，少吃冰淇淋和其他東西。喝熱水對女性有益，可以幫助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
身體寒冷的女性，無論夏季天氣多熱，都不能洗冷水澡，經常洗冷水澡會引起內分泌紊亂、月經異?，F象。
3.多吃姜和紅棗
生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以使身體發熱，有利于血液循環。早上起床時Z好含著一片生姜，長期堅持可以有效調節寒冷的身體。喝湯可以加入紅棗做輔料，補氣養血對身體有好處。
4.適當鍛煉
感冒的人必須多運動，這樣他們才能慢慢康復。
