無論是窮人還是富人，都會有煩惱。只不過是煩惱的內容不同罷了。煩惱出現了，該怎樣應對呢?煩惱會使人癲狂，會使人墮落，會使人失去信念、自信和勇氣。煩惱來了，我們無法逃避，那還不如從容面對它。人活的是心態，你的心態調整好了，再大的困難在你面前，也不會把你嚇到;如果你的心態不好，暫時的困難也會被你主觀地、無限地夸大，成了一條不可逾越的鴻溝。
我們生活在這個世界上的每個個體的人，都是非常渺小的，猶如遼闊海灘上的一顆沙粒。有的時候不能太自戀。也不能老是站在自己的角度上看自己，看世界。應該換一個角度，站在第三方來看自己，那樣會看到比較客觀的自己。當我們聽到某某人去世的時候，除至親好友之外，我們的反應都會很平淡。那是因為逝去的那個人和我們毫不相干，我們站在第三方的原因。如果我們在看我們自己的時候，也站在第三方的立場上，對自己的認識和評價就會客觀多了，實際多了，也更加接近別人看我們的時候的反應和見解。我們自戀的時候，會美化自己，會縮小自己的缺點，放大自己的成績和優點。所以，我們應該學會站在第三方看自己。這樣，當我們遇到挫折的時候，我們對自己所處的困境和面臨的困難就會有一個清醒的認識。變得理性和堅強。
我們調整好自己的心態，會發現我們的世界原來是如此的美好，陽光是如此的燦爛，周圍的人是那么的友善，空氣中都飄著淡淡的甜味。會愉悅自己的心靈，對未來充滿期待和夢想。也會萌生奮斗的力量和勇氣。反之，呈現在我們面前的世界是灰色的，死氣沉沉的，似乎這個世界都沒有什么值得留戀的了。如果我們長期壓抑在這種心態里，我們對未來會變得渺茫，得過且過，甚至選擇不歸路。所以，我們應該學會調整好自己的心態，經常用不同的角度去看問題，看世界，珍惜我們自己，珍惜我們的親人和友情，贈人玫瑰手有余香，多去幫助別人，豐富自己的生活內容，充實自己的靈魂。因為人生一世不容易，我們不能虛度自己的光陰。好活賴活都是活，為什么我們不好好地活!
當我們遇到鬧心的事情時，或去看看大海，體味波濤的魅力，帶給我們靈魂的洗滌，蕩滌我們內心的污濁和晦氣;或登上高高的山頂，極目遠眺，歇斯底里地大喊幾聲;或一個人靜靜地坐在沙發上，喝著茶，看看娛樂節目，以此來調劑自己的心情;或站在馬路邊，看看來往匆匆的車輛和行人，或是聽自己最喜愛的一首歌，喚起美好的回憶... ... 總之，我們不能被人生中正常出現的困難和暫時的痛苦和煩惱所擊倒。我們要學會堅強、勇敢、樂觀，放大快樂，縮小痛苦、煩惱和憂傷，輕裝前進，走好我們人生的每一步。
人活的就是心態。